Imaginez une personne qui se sent vide, invisible, dès qu'elle ne capte plus le regard désirant de l'autre. C'est le cas de nombreux hommes et femmes, en couple ou célibataires, qui cherchent compulsivement à plaire et séduire pour se sentir exister. Chez Sophie Monfort, sexothérapeute expérimentée à Fontenay-sous-Bois, près de Vincennes et Nogent-sur-Marne, nous accompagnons régulièrement des patients souffrant de cette dépendance au regard extérieur.
Derrière ce besoin constant de séduire se cache souvent un manque d'amour et de reconnaissance. La personne a construit son identité et son estime d'elle-même sur des bases fragiles, dépendantes du regard approbateur de l'autre. Sans ce regard, c'est le vide, l'impression de ne pas exister.
À terme, cette dépendance peut mener à des relations insatisfaisantes et déséquilibrées, où l'on s'oublie soi-même pour répondre aux attentes supposées de l'autre. La sexualité devient un outil de séduction plus qu'une source d'épanouissement partagé. Un cercle vicieux s'installe, renforçant la perte de repères affectifs et identitaires.
Pour sortir de cette dépendance, il est essentiel de se reconnecter à soi, à ses propres sensations et émotions. Qu'est-ce que je ressens vraiment ? De quoi ai-je besoin ? En thérapie, nous aidons le patient à construire une image de lui plus autonome et valorisante.
Concrètement, cela passe par un travail sur le corps et la sexualité « pour soi ». Apprendre à se sentir vivant et désirant sans le regard de l'autre, c'est déjà reprendre le pouvoir sur sa vie intime. Des exercices simples de respiration, de toucher, de mouvements permettent de renouer avec son corps de façon bienveillante.
Sophie Monfort se souvient d'une patiente qui disait : « Si personne ne me regarde, j'ai l'impression de ne pas exister ». En explorant son histoire, nous avons mis à jour un schéma d'abandon et de recherche d'amour qui se répétait dans sa vie d'adulte, notamment dans sa sexualité.
Au fil des séances, en se reconnectant à elle-même et en valorisant ses qualités propres, cette patiente a transformé son rapport aux autres. Plus ancrée en elle, elle est devenue moins dépendante du regard extérieur. Sa sexualité est aujourd'hui plus libre, tournée vers le partage plutôt que la performance.
Chez Sophie Monfort, nous accompagnons avec bienveillance et dans la durée toute personne souhaitant se libérer d'une sexualité « pour l'autre ». Par la parole et par des exercices concrets, nous l'aidons à se réapproprier son intimité et son identité profonde. N'hésitez pas à nous contacter pour en parler, à Fontenay-sous-Bois ou dans les villes voisines comme Montreuil. Ensemble, réapprenons à être plutôt qu'à paraître !
