Vous ressentez des douleurs pendant les rapports sexuels ? Vous n'êtes pas seul(e). Que ce soit chez les femmes ou chez les hommes, les douleurs sexuelles sont un problème fréquent qui peut avoir des causes variées, aussi bien physiques que psychologiques. Ces douleurs peuvent être superficielles ou profondes, aiguës ou chroniques. Elles touchent près d'une femme sur quatre et un nombre significatif d'hommes, bien que ces derniers en parlent plus rarement. Ces douleurs ont un impact significatif sur la vie intime, le bien-être et l'épanouissement personnel et de couple. En tant que sexothérapeute exerçant à Fontenay-sous-Bois, dans le Val-de-Marne, j'accompagne au quotidien des personnes souffrant de ces troubles. Mon cabinet est facilement accessible depuis les communes avoisinantes comme Vincennes, Nogent-sur-Marne ou Montreuil.
Il est important de savoir que les douleurs ressenties pendant les rapports sexuels ne doivent pas être minimisées ou ignorées. Elles sont le signal d'un problème à prendre en charge. Chez la femme, on distingue différents types de douleurs comme le vaginisme (contractions involontaires des muscles du vagin), la vulvodynie (douleur vulvaire) ou la dyspareunie (douleurs pendant la pénétration). Chez l'homme, les douleurs peuvent se manifester au niveau du pénis, des testicules ou être liées à des troubles de l'érection.
Les causes sont multiples : infections, sécheresse vaginale, traumatismes physiques ou psychologiques, anxiété de performance, burn out... Une prise en charge thérapeutique adaptée permet de comprendre l'origine de ces douleurs et de mettre en place des solutions pour les soulager durablement.
Diplômée en sexothérapie analytique de l'École Française de Psychanalyse et de Psychothérapie (EFPP), j'ai complété ma formation par un cursus de Psychopraticienne et suis actuellement une formation sexoanalytique. Cette expertise solide me permet de vous accompagner de manière globale, en prenant en compte les dimensions physiques, psychologiques et relationnelles de votre situation. Mon approche se veut à la fois professionnelle et bienveillante. J'accorde une grande importance à l'écoute, au non-jugement et à la création d'un espace de parole sécurisant et confidentiel. Ensemble, nous identifions les blocages et travaillons à rétablir une sexualité épanouie et sans douleur.
Chaque situation étant unique, j'adapte mon accompagnement à vos besoins spécifiques. En consultation, nous abordons votre histoire, vos difficultés actuelles et vos objectifs. Que vous soyez une femme, un homme, en couple ou célibataire, hétérosexuel, homosexuel ou bisexuel, je vous accueille avec le même engagement. Les entretiens durent 45 minutes, et peuvent avoir lieu en présentiel dans mon cabinet de sexothérapeute près de Nogent-sur-Marne, ou à distance par visioconférence si vous le préférez. Cette flexibilité vous permet d'entamer une démarche thérapeutique sereinement, selon vos disponibilités.
Au-delà du soulagement de la douleur, l'objectif de notre travail thérapeutique est de vous permettre de retrouver une sexualité source de plaisir et de bien-être. En déconstruisant les peurs et les croyances limitantes, en identifiant vos besoins et désirs, vous pouvez renouer avec votre corps et votre sensualité. Des exercices pratiques, des techniques de relaxation, de respiration, de pleine conscience peuvent être intégrées à la thérapie pour vous reconnecter à vos sensations. Je vous aide également à améliorer la communication avec votre partenaire, pour installer un climat de confiance et de complicité propice à une intimité épanouie. Si vous le souhaitez, je suis bien évidemment disponible pour une thérapie de couple en parallèle de vos séances individuelles.
En ouvrant le dialogue sur les douleurs sexuelles, on brise un tabou encore trop présent. La sexualité est une composante fondamentale de notre équilibre personnel et relationnel. Elle mérite qu'on lui accorde toute notre attention. Avec un accompagnement bienveillant et expert, il est possible de transformer ses difficultés en opportunité de mieux se connaître et s'épanouir. Sexothérapeute à Fontenay-sous-Bois, près de Montreuil, Vincennes et Nogent-sur-Marne, je suis à votre disposition pour vous guider sur ce chemin avec professionnalisme et humanité. N'hésitez pas à me contacter pour convenir d'un premier rendez-vous et entamer ensemble ce parcours vers une sexualité libre et confiante, à votre rythme.
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